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| Indoor Rowing - oder einfach Rudern - ist ein perfektes Training, um Herzkreislauf und körperliche Fitness zu verbessern und zu stärken. Rudern trainiert wie kein zweiter Sport sämtliche Hauptmuskelgruppen und das gleichmäßig sowie gelenkschonend. Frei nach dem Motto: "Fit vom Kopf bis zum Fuß". |
| Das Besondere beim Rudern auf dem Concept2 Indoor Rower: Die Intensität des Trainings bestimmst alleine Du. Denn je stärker Du an dem Griff des Indoor Rowers ziehst, desto höher wird der Widerstand. Die ebenso einfach wie geniale Konstruktion macht somit Training für jeden möglich. |
| Alle Muskeln spielen lassen |
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Rücklage: |
- Waden
- Vorderseite Oberschenkel
- Gesäß
- Unterer Bauch
- Unterer und oberer Rücken
- Schultern
- Trizeps
- Unterarm
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Vorrollen: |
- Schienbein
- Rückseite Oberschenkel
- Unterer und oberer Rücken
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Auslage: |
- Vorder- und Rückseite Oberschenkel
- Waden
- Unterer und oberer Rücken
- Schulter
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Durchzug: |
- Waden
- Vorderseite Oberschenkel
- Gesäß
- Unterer Bauch
- Unterer und oberer Rücken
- Schultern
- Trizeps
- Unterarm
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Rücklage: |
- Voder- und Rückseite Oberschenkel
- Gesäß
- Unterer und oberer Bauch
- Brust
- Trizeps und Bizeps
- Unterarm
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| Mehr unter www.concept2.de |
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Sport und Kunst
