RAINBOW GYM

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Gemeinsam erreichen wir dein Ziel!

Du möchtest schon länger etwas für deine Gesundheit tun?

Du bist Sportler und willst deine Leistung steigern?

Du suchst noch das passende Studio in dem du dich wohl fühlst und professionell betreut wirst?

Dann werde ein Teil der "Rainbow Familie"!

Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und schnüren mit dir zusammen dein individuelles Paket für deinen Erfolg!

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Kontaktiere uns einfach, wir freuen uns auf dich!

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Unser Angebot

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Physiotherapie

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Kursangebot

Zum Download

Vinyasa- / Iyengar-Yoga

Ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele. Wirkt entspannend und baut Stress sowie Hektik des Alltags ab.

Cardio-Coaching

Herz-Kreislauf-Training (pulsgesteuert) mit der Polar Flow-App auf den Ausdauergeräten im Cardioraum

Ski-Gymnastik

Kraft-Ausdauertraining mit Einsatz von Kleingeräten. Die ideale Vorbereitung auf die Wintersaison.

Bodystyling

Ganzkörpermuskeltraining mit Kleingeräten (Hanteln, Tube, Flexi-Bars)

Lift / Power-Lift

Gruppenlanghanteltraining - Krafttraining für den gesamten Körper mit Einsatz von Lang- und Kurzhanteln

Bauch-Fit

30 minütiges Bauchtraining in der Gruppe

Zumba

Fettverbrennung, Muskelstraffung, Koordination, Spaß!

Pilates

Muskelstärkung, Haltungsverbesserung, Körperzentrum

Fit mit Baby / BauchBeineBaby

Kräftigungs-, Dehn-, und Beweglichkeitsübungen

Tai-Chi

Chinesische innere Kampfkunst / Schattenboxen

Black Roll

Intensive Selbstmassage der Muskeln und Faszien

FBI / Cardio Mix

Full Body Intervall - Zirkeltraining mit Intervallimpulsen im Cardio- und Kraftausdauerbereich. Geeignet für jedes Fitnesslevel.

Core-Training

Ganzkörperstabilisationstraining

Shape-Workout (Fettverbrennungs-Workout)

Kombination aus Cardio-, Intervall- und Krafttraining

Deep Work

Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie für eine straffe Figur. Auch für Einsteiger.

Wirbelsäule

Gymnastik zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur.

Indoor-Cycling

Fahrrad-Workout in der Gruppe. Super Ausdauertraining für jedes Fitnesslevel.

Step-Aerobic

60 minütiges Herz-Kreislauf-Training mit Reebok Steps.

Faszien-Pilates

Wippen und Schwünge zur Stärkung des Bindegewebes.

Stretch + Relax

Gezieltes Dehn- und Entspannungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Flexx-Zirkel

Muskellängentraining, Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit, Schmerzlinderung

Piloxing

Fitnessboxen meets Pilates

Kurse für Kids

WSD Fit'n'Fun Kids (5-11 Jahre) Sicherheits-Fitness

Hier ein Einblick in unser Studio

Freihantelbereich - Rainbow Gym Wuppertal

Kontaktieren Sie uns!

RAINBOW MED - Physiotherapie

Dönberger Str. 70
42111 Wuppertal
Tel: 0202 / 70 87 51
Fax: 0202 / 70 29 71

Öffnungszeiten

Montag07:00 - 22:00 Uhr
Dienstag09:00-22:00 Uhr
Mittwoch09:00-22:00 Uhr
Donnerstag07:00 - 22:00 Uhr
Freitag09:00 - 22:00 Uhr
Samstag10:00 - 18:00 Uhr
Sonntag10:00 - 18:00 Uhr
Feiertag10:00 - 16:00 Uhr

Kostenloser Parkplatz

Corona Update

Liebe Mitglieder,

Training ist normal möglich. An den Geräten und in den Kursen ist ein Trainingsabstand von 1,5 Metern zu wahren und die Kontaktflächen müssen nach Benutzung desinfiziert werden.
Kurse finden nach unserem aktuellen Kursplan (findet ihr unter dem Reiter Kurse) statt. Ganz neu können wir die Kurse auf unserem neuen Rainbow Beach stattfinden lassen. Bitte bringt eine eigene Matte mit.
Hier könnt ihr nach einer anstrengenden Trainingseinheit auch herrlich am Beach entspannen.

Beim Training muss keine Maske getragen werden!
Umkleiden und Sauna können in begrenztem Umfang genutzt werden. Ihr könnt aber auch gerne weiter umgezogen kommen.

Alle weiteren Hygienemaßnahmen beim Training erfahrt ihr vor Ort von den Mitarbeitern.

Solltet ihr euch krank fühlen, oder Erkältungsymptome haben, bitten wir euch nicht zu kommen.

Da es einige gibt, die zur Zeit nicht zum Training kommen können oder wollen, werden wir den YouTube Kanal weiterführen.

Wir freuen uns auf eine gesunde, trainingsreiche Zeit mit euch.

Euer

Gym-Team

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Ebenfalls bieten wir Euch ein Cardiocoaching über euren Polar Flow Account an. Dies geht für Alle, die ein Polar Produkt haben. Diejenigen, die sich nun vielleicht der Polargemeinschaft anschließen wollen, bieten wir die Polar Produkte zu Sonderkonditionen an.

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